《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪”，此节气内，气温走低，天气更冷，降水状态由雨变成雪。
饮食上宜吃温补性食物和益肾食品
如羊肉、牛肉、腰果
栗子、山药、黑芝麻、黑豆等
要持之以恒进行锻炼
以温和的有氧运动为主
你在等一场雪
那场雪也在等着你
美好的事物终究互相吸引
2021-11-22 阅读次数：
《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪”，此节气内，气温走低，天气更冷，降水状态由雨变成雪。
饮食上宜吃温补性食物和益肾食品
如羊肉、牛肉、腰果
栗子、山药、黑芝麻、黑豆等
要持之以恒进行锻炼
以温和的有氧运动为主
你在等一场雪
那场雪也在等着你
美好的事物终究互相吸引
